Yoga

yoga

„Beim Yoga geht es nicht darum, deine Zehen zu berühren,
sondern was du auf dem Weg nach unten lernst“

Du fühlst dich oft steif und ungelenkig oder hast Schmerzen vom vielen Sitzen am Schreibtisch? Oder möchtest du dir und einem Körper einfach mal wieder etwas Gutes tun? Ich bin zertifizierte Lehrerin für Hatha Yoga (200hrs, Yoga Alliance & YogaCircle Berlin Akademie) und praktiziere seit 12 Jahren Yoga.

Seit zwei Jahren unterrichte ich verschiedene Klassen für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Privatstunden mit einem speziellen Fokus auf Ausrichung & Biomechanik. Dabei ist es mir besonders wichtig, individuell mit jedem Schüler zu erarbeiten, was ihm/ihr gut tut und welche Möglichkeiten der jeweilige Körper bietet. Jeder Mensch ist anders – und so sieht auch jede Yoga-Position anders aus!

Die Klassen

Yoga zum Feierabend
Du hast den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen oder hinterm Tresen gestanden? Dein Rücken schmerzt und die Schultern tun weh? Diese Klasse richtet sich an alle, die sich in der Übergangszeit vom Alltag zur Nachtruhe ein paar fließende Bewegungen und Meditation gönnen möchten, um zur Ruhe zu kommen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga für den Rücken
„Nur ein starker Rücken kann einen Kopf voller Ideen tragen!“ In dieser Klasse liegt der Schwerpunkt ausschließlich auf Schultern und alle Bereiche des Rückens, den wir in sanften bis fordernden Übungen dehnen und kräftigen. Geeignet für alle Levels.

Morgenyoga
Fällst du morgens auch steif wie ein Brett aus dem Bett? Gemeinsam bewegen wir uns einmal quer durch den Körper, damit wir im Anschluss gestärkt und geschmeidig in den Tag starten können! Diese Klasse ist besonders sanft und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

Practice German with Yoga
Have you ever thought about learning German AND Yoga at the same time? Do you think that sounds odd? Well, you should definitely join my class then! It’s a wild bunch of people from all over the world meeting every week to practice German (conversation, vocabulary, grammar etc.) and Yoga together. Class is in German with translation to English. Suitable for beginners (thursday) and all levels (wednesday) of German.

Ich unterrichte in zwei ganz charmanten Räumen:

Prenzlauer Berg
Zionskirchstraße 59
10119 Berlin
(im Hochparterre links)

Kreuzberg
Eisenbahnstraße 11
10997 Berlin
(in der Remise; bitte bei ‚Maya Yoga‘ klingeln)

Hier geht es zum aktuellen Kursplan und zu den Preisen

Course plan & rates

Top