Workshop: Lerne den Sonnengruß!

In diesem Workshop lernst du Schritt für Schritt, was den „Sonnengruß“ und seine Varianten ausmacht.

„Surya Namaskar“, auf deutsch der „Sonnengruß“ ist eine der wichtigsten Abfolgen von Asanas im Yoga und wird u.a. zum Aufwärmen des Körpers in fast jeder Yoga-Stunde praktiziert. Doch welche Positionen gehören dazu? Und was ist der Unterschied zwischen dem „klassischen“ Sonnengruß und Sonnengruß A und B?

In diesem Workshop lernst du alle Bestandteile der Asana-Reihe und die damit verbundenen Bewegungsmuster kennen, so dass du sie im Anschluss zuhause praktizieren kannst. Geeignet für Anfänger und alle, die ihr Wissen über den Sonnengruß vertiefen möchten!

Aufgrund von Covid 19 muss der Workshop verschoben werden!

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